长期不上班导致社保被停，主动辞职可以要求单

长期不上班社保被停，主动辞职可要求单位赔偿。依据《劳动合同法》，用人单位未依法为劳动者缴纳社保，劳动者可提出辞职并要求经济补偿金。若不及时处理，可能导致劳动者权益受损，无法享受社保待遇。
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主动辞职要求单位赔偿的常见方式有：与单位协商、向劳动部门投诉、提起劳动仲裁。选择时应考虑效率与效果，协商不成再投诉或仲裁，以确保权益得到保障。
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可要求赔偿。操作如下：1.与单位沟通，要求补缴社保并支付补偿；2.若单位拒绝，向劳动监察大队投诉，并提供相关证据；3.如投诉无果，可申请劳动仲裁，要求单位赔偿经济损失及补缴社保。